Themenabend 2025 „Wohlbefinden: Gesunder Rücken“
25.02.2025Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Volksleiden. Rückenschmerzen ist ein Sammelbegriff für unterschiedliche Schmerzarten, Krankheiten oder Verletzungen im Bereich des Rückens. Sie können akut oder chronisch sein, den Nacken-, Lenden- oder Kreuzbereich betreffen oder bis in Arme und Beine ausstrahlen. Wir organisieren Anfang März jeweils in Bütgenbach und Eupen einen kostenlosen Vortragsabend zum Thema „Wohlbefinden: Gesunder Rücken“. Auch steht wieder die von uns organisierte Rückenschule in den Startlöchern.
Fast jeder leidet im Laufe seines Lebens unter akuten oder dauerhaften Rückenbeschwerden. Zahlreiche Faktoren und Umstände können den quälenden Schmerz auslösen. Häufig sind es jedoch altersbedingter Verschleiß oder Abnutzung aufgrund zu hoher und falscher Rückenbelastungen.
Viele Rückenerkrankungen und -verformungen entwickeln sich bereits im Kindesalter. Haltungsschwäche sowie zu frühe und zu schwere Belastungen (bspw. durch das alltägliche ungünstige Tragen einer schweren Schultasche) können Rückenverformungen hervorrufen oder aber zu einem frühzeitigen Verschleiß der Wirbelsäule führen. Rund die Hälfte aller Rückenschmerzen wird in Verbindung mit dem Beruf gebracht. Schlechte Sitzpositionen, zu schwere und falsche Belastungen führen immer wieder zu Rückenproblemen.
Vortragsabend
Wir organisieren einen kostenlosen Vortragsabend, bei dem ein Kinesitherapeut die Anatomie des Rückens sowie mögliche Ursachen von Rückenproblemen erläutern wird. Des Weiteren werden verschiedene Rückenerkrankungen wie bspw. Bandscheibenvorfall oder Arthrose erklärt und wie man mit diesen Erkrankungen umgehen kann.
Termin des Vortragsabend
- Bütgenbach: 11. März 2025 von 19 bis 21 Uhr im Pfarrheim am Marktplatz
- Eupen am 12. März 2025 von 19 bis 21 Uhr im Pfarrheim, Simarstraße 4
Der Abend richtet sich an alle Personen, die sich für dieses Thema interessieren. Die Teilnahme ist für alle Besucher kostenlos und ohne Voranmeldung.
Rückenschule der Freien
Rückenschule der Freien
Die Teilnahme an der von uns organisierten Rückenschule ist ausschließlich Mitgliedern der Freien Krankenkasse vorbehalten. Diese können kostenlos am Kurs teilnehmen.
Programm der Rückenschule: Rückengerechte Bewegung, richtiges Sitzen, Stehen, Bücken, Heben sowie Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Anmelden können Sie sich per E-Mail unter info@freie.be oder in einer unserer Kontaktstellen. Nähere Informationen erhalten Sie nach der Anmeldung.
Termine der Rückenschule:
- Bütgenbach: 19. März bis 21. Mai 2025, jeweils mittwochs von 19.30 bis 20.30 Uhr (Worriken, Sporthalle 18)
- Eupen: 19. März bis 21. Mai 2025, jeweils mittwochs von 19.30 bis 20.30 Uhr (PDS, Turnhalle 1, Kaperberg 2-4)
