Kampagne: „Rundum gesund leben“

Das neue Jahr beginnen wir mit einer neuen Kampagne, in der sich alles um das Thema „Rundum gesund leben“ dreht. In den kommenden 3 Monaten möchten wir Ihnen dabei helfen, mit einfachen, aber effektiven Maßnahmen einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit zu nehmen und so Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden zu fördern.

 

In unserer ersten Kampagne für das Jahr 2025 werden wir regelmäßig spannende Artikel zu den verschiedenen Aspekten eines gesunden Lebensstils veröffentlichen und Ihnen wertvolle Tipps für die konkrete Umsetzung Ihrer Gesundheitsziele an die Hand geben.

Ernährung

Nach den genussvollen Feiertagen legen wir einen der Hauptschwerpunkte unserer Kampagne auf die Ernährung. In einer ersten Themenwoche werden wir Ihnen in den Sozialen Medien gesunde, pflanzliche Rezepte vorstellen, die nicht nur köstlich sind, sondern auch gut für Körper und Umwelt. Ob Frühstücksideen, Mittagessen oder gesunde Snacks – hier finden Sie einfache, nahrhafte Gerichte, die zu jeder Lebenssituation passen. Denn die Vorteile eines pflanzenbasierten Speiseplans gehen weit über die bloße Gewichtsreduktion hinaus. Mit dieser Ernährungsform kann auch das Risiko für viele chronische Krankheiten verringert und das Energielevel gesteigert werden.

Bewegung

In den nächsten Wochen erfahren Sie zudem, warum regelmäßige Bewegung nicht nur Ihren Körper fit hält, sondern auch Ihre mentale Gesundheit stärkt. Wir erklären, wie Sie mit gezielten Übungen Ihre Ausdauer, Kraft und Flexibilität verbessern können – und das ohne spezielle Geräte und großen Zeitaufwand.

Außerdem findet wie jedes Jahr im Januar in ganz Ostbelgien der allseits bekannte Benefiz-Marathon statt, den wir als Partner unterstützen. In diesem Rahmen werden wir Sie dazu auffordern, sich „mit“ uns zu bewegen, um so noch mehr Geld für den guten Zweck zu sammeln.

Schlaf

Darüber hinaus befassen wir uns mit der Wichtigkeit des Schlafes. Oft unterschätzt, aber von entscheidender Bedeutung für Ihre allgemeine Gesundheit, hilft er nicht nur der körperlichen Erholung, sondern auch der geistigen Klarheit. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Schlafgewohnheiten verbessern können und welche kleinen Veränderungen in Ihrem Alltag zu einem tieferen und erholsameren Schlaf führen können.

Weitere Themen

Doch das ist noch nicht alles! Auch Themen wie Stressbewältigung, Langlebigkeit, das Treffen von Mikroentscheidungen und die Bedeutung von sozialen Beziehungen werden in unserer Kampagne behandelt. Denn ein rundum gesunder Lebensstil geht weit über Ernährung, Bewegung und Schlaf hinaus. Er umfasst wirklich alle Bereiche unseres Lebens.

Sie können sich also auf spannende Beiträge freuen, die wir auf unseren Kanälen veröffentlichen werden. Starten Sie gemeinsam mit uns ins neue Jahr und setzen Sie die ersten Schritte in ein gesünderes und glücklicheres Leben. Wir als Ihr Gesundheitspartner begleiten Sie gerne auf diesem Weg!